← Rời khoảng tĩnh
Thiền thức dậy 3 phút

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Thiền thức dậy 3 phút

Ba phút để nhận biết cơ thể trước khi cầm điện thoại.

Hít vào
--:--Tổng 3 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu