← Rời khoảng tĩnh
10 phút bước chân tỉnh thức

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

10 phút bước chân tỉnh thức

Thực hành dài hơn với nhịp bước tự nhiên và sự chú ý ở bàn chân.

--:--Tổng 10 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu