← Rời khoảng tĩnh
3 phút trở về với hơi thở

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

3 phút trở về với hơi thở

Theo dõi ba vòng hít vào và thở ra, không cố điều khiển.

Hít vào
--:--Tổng 3 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu